推薦你在家學習可能改變你一生的英文課(免費試聽):

tutorabc 讀語言學校 職業英文翻譯

tutorabc 商業英文書信結尾 商業英文信開頭

圖、文/Vogue

還記得美麗人妻徐若瑄Vivian在VOGUE三月號封面故事中提到:「我會不斷的找事做,會讓自己一直忙,我覺得我到老都會是個勤勞的人,根本停不下來,就連如果懷孕,我都想好了,我準備把女兒小學一年級到五年級的課本都找來學英文,我要確定我有用英文讀過小學才可以;然後我還想寫劇本,有朝一日一定要成立自己的服裝品牌,然後音樂當然繼續做,還想要開演唱會......」

果不其然,自從公佈懷上李V寶後,徐若瑄就如她自己說的,忙個不停。就算其中有近一個月都在住院臥床吊點滴安胎,依舊很會運用空閒時間。幾乎天天都會在FB上面報平安的徐若瑄,每天從早餐開始分享,「刷牙洗臉、吃早餐、吃藥、吃後在床上運動我的手腳、然後開始充電:看書、tutorabc 前進外語留學機構 夜間進修電影、劇!」

徐若瑄認為臥床是最好的學習&充實時間,不僅要解決堆積如山的電影劇本們,更準備寫歌、寫書。身為高齡產婦,徐若瑄懷孕特別辛苦,也從中學習到各種安胎養身的知識,並透露將來想要寫書細細分享女人的堅強和珍貴的體驗。除了認真用功外,徐若瑄偶爾興致一來還會在床上彈琴給李V寶聽,或是趁著下午陽光普照時到外頭散步30分鐘,補充鈣質和維他命D。

對於懷孕媽咪的營養菜單,徐若瑄更是瞭若指掌,每天分享的三餐讓不少粉絲媽咪們跟隨。「我的早餐通常會有水煮豬肉片和青菜,但孕媽有時會突然有不想聞到的味道,就別勉強自己。最好什麼都一點點、均衡營養、少量多餐,早餐沒tutorabc 進修課程 台北 進修英文翻譯補到的營養,在其它餐要補上。」

最常出現在徐若瑄的營養早餐上的食材是:雞精、水煮蛋、葡萄干麥片、小蛋糕、多種水果、花捲饅頭、優格、芝麻糊、補充蛋白質的飲品等等,徐若瑄還自爆:「我是易胖體質,只要3餐正常吃就會胖,從前你們看到苗條的我,是什麼都只嚐幾小口餓出來的小鳥胃!現在為了李V寶的健康,三餐一定正常吃,而且一天共6餐!(少量多餐)」

徐若瑄懷孕初期也曾陷入低潮,抱怨說:「怎麼看自己都醜...,痘痘看起來想住很久、黑眼圈也來了、肚子比別人餓、又比別人大...。」但天性樂觀開朗的她很快就復原,沒因為臥床就偷懶,臉部乳液後提拉按摩、面膜天天敷、天天全身擦妊娠霜(4個多月已經擦掉18罐!),果然天底下沒有醜女人,只有懶女人呢!

孕媽咪徐若瑄Vivian健康小原則:

少量多餐,每天早餐和中餐之間,會再安排一個水果&小點時間!2、3種不同水果、果汁、豆花或紅豆湯。

水果通常在tutorabc toeic toefl分數白天吃,晚上不碰。

一星期兩次自製的滴雞精、滴牛精

優格可以加一些葡萄乾、核桃、小藍莓?等,就不無聊了!

延伸閱讀

♥最愛美的孕婦 關穎懷孕50款穿搭

♥漂亮媽咪 昆凌Hannah的孕期保養6秘訣

♥VOGUE送你香港.東京.首爾...48間5星級飯店2晚住宿券

♥侯佩岑產後肌膚、身材都更好的關鍵是...

♥「不要把得天獨厚的人生視為理所當然!」維多利亞貝克漢Victoria Beckham寫給孩子們的深情公開信

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。

※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

Costco藍莓農藥超標1.8噸銷..

療癒系狗醫師超萌犬哈樂tutorabc 英語進修課程 英國劍橋英文檢定會禱告

tutorabc 全民英檢中高級考試時間 全民英檢中級題庫破解坐月子5大迷思

別在被電子菸給騙了!

三大壞習慣tutorabc 英語進修班 英國語言學校學費增加罹癌風險

看似平凡卻不容忽視的下腹痛!

別緊張! 了解孕期出血的原因

月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉

天生沒陰道害未婚夫總「撞牆」

咖啡易致骨鬆?一天2杯牛奶可預防

胃脹氣怎麼辦?5招KO招數

男人愛運動能讓婚姻更幸福

讀懂健檢報告關鍵字, 不再慌!

每五分鐘一人罹癌!癌篩漸流行

文章標籤

創作者介紹
創作者 cu2k9w8v4 的頭像
cu2k9w8v4

婉君介紹必屬佳作

cu2k9w8v4 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()